Танцы для Детей и Взрослых. Ждем на наших уроках!
Дюрли
Наш свадебный танец поразил всех своей романтичностью. Спасибо.
Ирина и Антон
Через 10 занятий Вы почувствуете разницу, через 20 - увидите разницу, а через 30 уроков у Вас будет совершенно новое тело.
Дж.Пилатес
Новости
Статьи
ПИЛАТЕС по воскресеньям
02.12.2016 22:12

С 4-го декабря начинаются занятия ПИЛАТЕСОМ (Light) по воскресеньям в 18ч. Оплата поразово. Запись обязательна.

С 4-го декабря начинаются занятия ПИЛАТЕСОМ (Light) по воскресеньям в 18ч. Оплата поразово. Запись обязательна.

Свернуть
СТРИП-ПЛАСТИКА (18+)
24.11.2016 09:38

Идет набор в группу СТРИП-ПЛАСТИКИ.Занятия удут проходить по средам в 21.30. Преподаватель Ангелина Бондаренко. Запись по телефону: 8 906 773 38 59

Идет набор в группу СТРИП-ПЛАСТИКИ.Занятия удут проходить по средам в 21.30. Преподаватель Ангелина Бондаренко. Запись по телефону: 8 906 773 38 59

Свернуть
ТАНЕЦ ЖИВОТА (Восточные танцы) для НАЧИНАЮЩИХ
24.09.2016 11:25

Идет набор в группу ВОСТОЧНОГО танца ( танец живота ) для начинающих (с нуля). Занятия будут проходить по средам и пятницам в 12:30. Предположительно начало занятий в среду 28-го сентября. Приглашаем всех желающих от 14 до 50 лет. Специальной подготовки не требуется. Ведет занятия Ольга Дюрли. Запись по телефону: 8 906 773 38 59

Идет набор в группу ВОСТОЧНОГО танца ( танец живота ) для начинающих (с нуля). Занятия будут проходить по средам и пятницам в 12:30. Предположительно начало занятий в среду 28-го сентября. Приглашаем всех желающих от 14 до 50 лет. Специальной подготовки не требуется. Ведет занятия Ольга Дюрли. Запись по телефону: 8 906 773 38 59

Свернуть
ВОСТОЧНЫЕ танцы (танец живота) для продолжающих
24.09.2016 11:29

По средам и пятницам в 10.10 начинает работать группа Восточного танца для продолжающих. В программе хореографические постановки для соло и групповых номеров, танцы с использованием аксессуаров (вуаль, трости, кинжалы, сагаты, свечи). Ведет занятия Ольга Дюрли. Можно присоединиться.

По средам и пятницам в 10.10 начинает работать группа Восточного танца для продолжающих. В программе хореографические постановки для соло и групповых номеров, танцы с использованием аксессуаров (вуаль, трости, кинжалы, сагаты, свечи). Ведет занятия Ольга Дюрли. Можно присоединиться.

Свернуть
ПИЛАТЕС по утрам
24.09.2016 11:16

В среду и пятницу в 10.50 начались уроки в группе ПИЛАТЕСА. Можно присоединиться.

Урок включает в себя упражнения пилатеса (на коврике), в том числе с использованием малого оборудования (кольца, резиновые ленты, мячики,  гантели, диски) и растяжку. Это урок для желающих скорректировть осанку, избавиться от болей в спине, накачать мышцы спины и пресса, улучшить координацию. Ведет занятия Ольга Дюрли.  Можно присоединиться.

В среду и пятницу в 10.50 начались уроки в группе ПИЛАТЕСА. Можно присоединиться.

Урок включает в себя упражнения пилатеса (на коврике), в том числе с использованием малого оборудования (кольца, резиновые ленты, мячики,  гантели, диски) и растяжку. Это урок для желающих скорректировть осанку, избавиться от болей в спине, накачать мышцы спины и пресса, улучшить координацию. Ведет занятия Ольга Дюрли.  Можно присоединиться.

Свернуть
Остеохондроз. Лечение движением.
11.10.2014 20:36
  • Остеохондроз- это комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Чаще всего поражаются межпозвоночные диски. В зависимости от локализации выделяют шейный, грудной, поясничный остеохондроз.
  • Лечение движением - это основной метод консервативного лечения остеохондроза.  Он заключается в создании дозированных нагрузок,направленных на декомпрессию нервных корешков, коррекцию и укрепление мышечного корсета и выработки определенного стереотипа движений и правильной осанки, придание мышечно-связочному аппарату необходимой гибкости.
  • Это достигается регулярными занятиями по методу ПИЛАТЕСА.
  • В результате выполнения ... Подробнее
  • Остеохондроз- это комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Чаще всего поражаются межпозвоночные диски. В зависимости от локализации выделяют шейный, грудной, поясничный остеохондроз.
  • Лечение движением - это основной метод консервативного лечения остеохондроза.  Он заключается в создании дозированных нагрузок,направленных на декомпрессию нервных корешков, коррекцию и укрепление мышечного корсета и выработки определенного стереотипа движений и правильной осанки, придание мышечно-связочному аппарату необходимой гибкости.
  • Это достигается регулярными занятиями по методу ПИЛАТЕСА.
  • В результате выполнения упражнений улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ и питание межпозвоночных дисков, формируется мышечный корсет и уменьшается нагрузка на позвоночник.
  • В качестве дополнительных методов можно использовать гирудотерапию, массаж, принимать витаминно-минеральные комплексы.
Свернуть
Пилатес и коррекция осанки
22.05.2013 15:25

      Правильно выполняемые упражнения пилатеса вырабатывают стеореотип новой правильной осанки. Человек учится чувствовать свое тело, контролировать движения лопаток, плеч, мышц спины. Силовой блок упражнений позволяет прокачать нужные мышцы, комплекс упражнений на  растяжку - удлинить и расслабить скованные и напряженные мышцы. Дыхание позволяет расслабиться и одновременно сконцентрироваться на выполнении упражнений. Активация внимания на "дань тяне" (нижней части живота) позволяет ощутить прилив сил после занятий.

      Правильно выполняемые упражнения пилатеса вырабатывают стеореотип новой правильной осанки. Человек учится чувствовать свое тело, контролировать движения лопаток, плеч, мышц спины. Силовой блок упражнений позволяет прокачать нужные мышцы, комплекс упражнений на  растяжку - удлинить и расслабить скованные и напряженные мышцы. Дыхание позволяет расслабиться и одновременно сконцентрироваться на выполнении упражнений. Активация внимания на "дань тяне" (нижней части живота) позволяет ощутить прилив сил после занятий.

Свернуть
Все статьи >
Последнее мероприятиe
Все конкурсы
Чемпионат Москвы по артистическому танцу 7 февраля

Поздравляем победителей! Наши ученики Диордийчук АНгелина, Вальдес-Мартинес Валенсия, Яровикова Анна, Ким Настя заняли ПЕРВОЕ место в номинации Шоу Карибский стиль Малые группы.

Поздравляем победителей! Наши ученики Диордийчук АНгелина, Вальдес-Мартинес Валенсия, Яровикова Анна, Ким Настя заняли ПЕРВОЕ место в номинации Шоу Карибский стиль Малые группы.

Свернуть
Наша школа танцев